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admin
13/01/2020
DA DIVERSI anni il numero delle gare podistiche su strada nel nostro Paese è cresciuto in misura esponenziale, insieme ovviamente a quello dei runner amatoriali. Ormai […]
17/12/2019
Seguono tabelle di preparazione, corrono chilometri su chilometri, ma non tutti i runner usano anche le salite come strumento di allenamento. Uno strumento essenziale. C’è poi […]
17/12/2019
Seguono tabelle di preparazione, corrono chilometri su chilometri, ma non tutti i runner usano anche le salite come strumento di allenamento. Uno strumento essenziale. C’è poi […]
01/12/2019
Se esistesse un partito dei runner, da qualche anno a questa parte avrebbe vinto qualsiasi elezione. La crescita esponenziale del movimento podistico italiano si spiega con […]
01/12/2019
Correre di per sè è già molto faticoso, ma quando ci si allena con temperature metereologiche elevate il corpo subisce un ulteriore, forte stress. La necessità […]
01/12/2019
Generalmente un podista over 40 che ha iniziato la pratica del running in età avanzata, pensa che l’allenamento consista esclusivamente nel correre. Si comincia con il […]
01/12/2019
Due distanze che appartengono alla stessa “famiglia” sportiva, ma che per il runner amatore presentano peculiarità da non sottovalutare. Maratona e mezza maratona: due distanze che […]