Programma personalizzato
per la tua preparazione atletica
Il programma sarà personalizzato a seconda dell'obiettivo della persona. Si terrà conto dello stato attuale della tua forma fisica, del tuo peso corporeo e dell'a tua età. Decideremo insieme quale obiettivo raggiungere: forma fisica, perdita peso e per gli atleti miglioreremo la prestazione atletica.Inizialmente faremo un lavoro di condizionamento organico e muscolare, poi passeremo a definire il lavoro in modo più specifico a seconda del miglioramento settimanale.
Gli allenamenti si svolgeranno presso una struttura sportiva importante per la Capitale e potranno avere una frequenza da una a 3 volte alla settimana e se non hai tempo ci alleniamo presso il tuo domicilio.
Se hai necessità di fare della ginnastica posturale useremo il metodo "Pilates" a corpo libero per liberarti dallo stress e dalle tensioni muscolari
...e poi tutti rimarranno impressionati dai tuoi risultati!!
Preparatore Atletico
l mio lavoro è quello di aiutare le singole persone oppure gli atleti delle società sportive a ritrovare e mantenere la propria efficienza fisica attraverso una preparazione atletica mirata e calibrata su ogni singola esigenza.
- PREPARAZIONE INDIVIDUALE E DI GRUPPO
- PREPARAZIONE MEZZOFONDO, MARATONA E MEZZA MARATONA
- PREPARAZIONE SPORT INDIVIDUALI
Atletica leggera, Tennis, Nuoto, Triathlon, Ciclismo, Sci - PREPARAZIONE SQUADRE SPORTIVE
Calcio, Basket, Pallavolo, Rugby, Pallanuoto, Pallamano
Come Contattarmi
Cell. (+39) 335.5255050
email: sergiolino61@gmail.com
Presso il campo di atletica "Paolo Rosi" (Acqua Acetosa) in via dei Campi Sportivi, 7 (Roma)
Oppure
Svolge da 23 anni l'attività di consulente a livello di Get Team con la multinazionale americana Herbalife nel settore della buona nutrizione e forma fisica.
Inoltre impartisce lezioni di ginnastica posturale e pilates per adulti, istruttore pesi e corpo libero, esperto di riabilitazione e preparazione atletica anche a domicilio.